떡국떡은 한끼에 몇그람 먹어야 하나요?

Question

안녕하세요

곧 연말연시라 떡국을 끓여 먹으려고 합니다.

다이어트 중이라 계량해서 먹고싶은데

1인분에 쌀떡 몇그람이 적정량 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

평균적으로 떡국은 종류와 양념에 따라 대게 달라지지만 1인분인 300g에 대략 345kcal 가 포함되어 있습니다.