따듯한 물로 목욕하면 어떤 장점이 있나요?

Question

저 같은 경우는 운동을 하고오면 따듯한 뮬로 목욕하는 경우가 꽤 있는데, 따득한 물로 목욕하면 장점이 꽤 있는데 정확한 어떤 장점이 있는지 알고싶어요!

Answer 1

따듯한 물로 목욕하면 혈액순환을 촉진되고

뭉친 근육도 풀어지는 효과도 있고 몸이

릴렉스되면서 잠도 잘 오는 효과가 있습니다.

욕조에 따뜻한 물을 받아서 20분 정도 몸을 담그면

그 날의 피로가 싹 풀리더라구요.

Answer 2

운동을 하면서 긴장되고 뭉치고 위축된 근육들이 따뜻한 물로 샤워를 할경우 많이 풀리고 부드러워지면서 몸도 가벼워질듯 합니다..

Answer 3

따뜻한 물로 목욕을 했을때 최대의 장점이라면 혈액순환이 잘 된다는 것 입니다.

때로는 간편하게 좌욕이나 다리만 따뜻한 물에 담궈도 혈액순환에 많은 도움이 됩니다.

Answer 4

따듯한 물에 목욕을하면 흔히들 피로가 풀린다고 하잖아요 우선 몸의 온도가 올라가서 혈약순환을 용이하게 해줍니다 그리고 근육의 이완을 도와서 몸이 나른해지는 효과가 있어요 따뜻한물에 샤워를하고나면 잠이 오는 이유중에 하나입니다