따듯한 물에 몸을 담그면 어떤 효과가 있나요?

Question

반신욕이라는것도 있지만 전 그것보다 욕조에 따듯한 물을 받아서 몸을 담그는게 더 좋은데요, 이렇게 따듯한 물에 몸을 담그면 어떤 효과가 있나요?

아니면 단순한 기분탓인가요?

Answer 1

너무 뜨겁지 않고

따뜻한 물에 몸을 담그면

근육 이완과 통증을 완화시킵니다. 또한 혈액순환을 촉진시키고 스트레스를 해소시킬수 있습니다 그래서 몸과 마음이 개운해 집니다

Answer 2

따뜻한 물에 담그면 근육이 이완되고 혈액 순환이 좋아져서 몸의 긴장이 풀리는 효과가 있어요! 사람들이 피로하거나 몸이 뻐근할 때 따뜻한 목욕을 찾는 이유죠

Answer 3

따뜻한물에 있는거 저도 좋아해요

뜨거운 물에 있는 것은 어지러움을 유발하지만 따뜻한 정도는 꽤나 혈액순환에 좋다고 하더라구요.

Answer 4

특히 수면 전에 따뜻한 물이 샤워 하면 몸이 나른해져서 잠자는데 더 효과적일 수 있습니다. 그래서 실제로 잠을 자기전에 잠이 잘 온다. 따뜻한 물로 샤워하라고도 있어요.몸을 유연하게 해 줍니다.

Answer 5

따뜻한 물에 몸을 담그면 혈관이 이완되어 혈액순환이 좋아지고, 근육의 긴장이 풀리면서 피로와 뻐근함 완화에 도움이 됩니다. 몸이 따뜻해진 뒤 체온이 서서히 떨어지면서 잠들기 편해지는 효과도 있습니다 .단순한 기분탓만은 아닙니다. 다만 너무 뜨거운 물은 어지럼증을 유발할 수 있어 38-40도 정도가 적당합니다.

Answer 6

안녕하세요 포근한개리입니다.

반신욕도 똑같이 뜨거운물에 몸을 담그는 행위입니다.

뜨거운물에 몸을 담그면 혈액순환에 좋고 붓기도 빠집니다!

Answer 7

몸의 온도가 올라가 심신의 과도한 경직,결림,

스트레스,피곤한 신체를 풀게 만들어

몸을 가볍게 하고

면역력을 높여

질병예방에도 도움되요

(감기,몸살기운 등)