건강관리
라면을 닭다리살또는 닭가슴살로 바꾸면 살이 안찔까요
제가 밤샘근무가 가끔있어서 그때마다 라면을 먹었습니다 그러다보니 살이 좀 찌더라구요
이걸 닭가슴살또는 닭다리살로 바꾸고 햇반하고 먹으면 살이 좀 덜찔까싶더라구요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
라면의 주성분은 탄수화물이지만 단백질이 주성분인 닭가슴살로 대체하면 라면을 섭취할때보다 나을것으로 보입니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아니요... 햇반과 라면은 살이 비슷하게 쪄요
닭가슴살과 닭다리살만 드시는게 더욱 좋을것 같아요