약·영양제
포도씨유나 콩기름유보다 올리브유가 더 좋다는 말이 있는데 맞을까요?
나이
33
성별
남성
저는 식용유를 구매할 때 그 날 가장 저렴한걸 구매하는 편인데
어디서 정보를 보니깐 포도씨유나 일반 콩기름유보다는 올리브유가 몸에 더 좋다는데
근거 있는 말인지, 왜 그런건지 알려주세요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
항산화 성분 때문에 올리브유가 몸에 좋다고 하는 것인데요, 올리브유는 다른 기름보다 단일 불포화지방산이 풍부해서 좋은 콜레스테롤 수치에 도움이 되고, 항산화 성분이 포함되어 있고 염증 억제 효과가 있어 다른 기름보다 건강하다고 합니다^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
올리브유에는 다른 기름과 비교했을때 혈액순환을 돕고 혈관 질환 예방에 도움을 주는 불포화지방산이 많이 함유되어있으며 항산화 물질도 다량 포함되어있기 때문에 건강에 더 도움이 될 순 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.