오른발 발목이 아파서 왼쪽 발에 체중 부과를 많이…
안녕하세요 제가 오른발이 불안정증 때문에 부실하고 과거 인대부분파열 이후로부터 통증이나 불편함 때문에 오른발 왼발에 체중 부과를 평등하게 하지 않고 안 아픈 왼발에 체중 부과를 많이 하는데요 그래서 인지 요즘 갑자기 왼발 발목 및 접히는 곳이 너무 아프던데 어떻게 해야할까요?? 오른발은 결국은 담주 에 MBO수술 예정이긴해요 오늘도 체력 유지한다고 뛰고 왔는데 왼발 발목이 진심 너무 아프네요.. 어떻게 해야할까요?? 그리고 하나 더 궁금한 점이 있는데요 오른발 발목 즉 불안정증이 있는 발목이 많이 걷거니 오래 서있으면 오른발 복숭아뼈 부근 발등 핏줄들이 서는데 이건 또 왜 이런가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목통증으로인해서 불편감이있다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 불안정증이있다면 관절보호대를착용하면서 평소 스트레칭과 운동을통해 관절의안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다
유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
올려주신 내용 잘 확인 하였습니다. 걱정이 많이 되시겠습니다.
우리 몸은 양쪽 균형이 깨졌을 때, 한쪽이 과사용되면서 통증이 생길 수 있습니다. 오른쪽 수술하실 정도인데 뛰는 행위는 좋지않습니다. 수술 잘 받으시고 건강하게 회복되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 발목의 통증으로 불편이 있으시군요.
오른쪽 발 수술을 하고 회복하실 때 까지는 발에 부하를 주는 무리한 활동이나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 오른쪽 발목의 불안정증으로 인하여 발목과 발에 과한 부하를 주어 발의 근육이 과긴장되며 혈관을 압박하여 핏줄이 올라오는 것일 수도 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
우선 오른발 불안정으로 인한 왼발에 부하가 가게 되어 과사용으로 인한 손상이 발생해 보입니다.
왼발은 우선 사용을 최소화하고, 운동은 되도록 줄이는게 좋습니다.
통증이 너무 심하다면 정형외과 진료 추천 드립니다.
그리고 오른발은 복숭아뼈 근처의 혈류 문제나 부종에 의해 그럴 수 있습니다.
우선 냉찔질과 휴식을 취하는게 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
왼발에 체중부하로 인해 통증이 발생한다면, 수술이 예정되어있으시므로 활동을 줄이고 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.
혈액순환이 저하되거나 발 근육의 긴장도가 높아지는 경우 혈관이 두드러져 보일 수 있으나, 크게 불편감이 없다면 건강에 별다른 문제는 없을 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼발 통증은 체중 부하의 과사용성 스트레스 반응으로 비복근-후경골근-족관절 주변 구조에 염증이 생겼을 가능성이 높습니다. 지금은 왼발 과부하를 줄이기 위해 휴식, 냉찜질, 테이핑 등으로 부하 조절이 가장 중요합니다. 오른발 핏줄이 도드라지는 것은 혈액순환 저하 또 정맥 울혈, 특히 불안정한 발목 구조와 붓기로 인해 더 잘 나타납니다!안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 현재 증상과 같은 경우는 오른발의 체중 지지가 불안하고 통증이 생기기에 왼발을 과사용으로 인한 왼발에 통증으로 보여집니다.
추후 오른발 수술 예정이라고 하셨기에 그동안은 양쪽 발에 무리가 가거나 자극이 가는것은 최대한 피하시고 자제 하시는게 좋습니다.
또한 병원에 내원하셔서 현 증상에 내용 전달 후 왼발도 적절한 치료를 받으시는게 좋습니다.
오른발의 핏줄이 스는것은 현재로썬 오른발에 무리가 가면서 핏줄이 스는것으로 의심이됩니다.
너무 걱정마시고 적절한 관리를 취하시고 수술 후 건강히 회복되시길 응원합니다^^