모니터를 볼 때, 눈의 피로도를 낮추는 방법은?

Question

안녕하세요.

모니터를 볼 때, 눈의 피로도를 낮추는 방법이 궁금한데,

어떠한 방법으로 눈의 피로도를 낮출 수 있을까요?

궁금하네요.

Answer 1

우리가 컴퓨터 작업을 많이 할때가 있는데요 그럴때는 특히나 눈의 피로가

증가하는것 같아요 그래서 컴퓨터 모니터에 보호 필름을 부착하거나 아니면

보호안경도 사용하면 좋을것 같아요 그리고 되도록 50분에 10분 휴식이나

눈건강에 좋은 영양제를 먹는것도 방법인것 같아요 그리고 먼산을 바라보는것도

좋은것 같습니다

Answer 2

모니터를 오래 보다 보면 눈이 굉장히 피로해질수있는데요.

이것은 인터넷 쇼핑몰 등지에서 파는 필터형 커버등을 씌우는것으로 해결 가능합니다.

그것이 아니더라도 2시간정도 컴퓨터를 하신후에 30분정도 휴식을 취해 눈이 충분한 휴식을 할수있게 하시면 해결 가능합니다.

이런것도 궁금하군요?

브라운관이나 기타 발광소제로인한 눈피로를 푸는방법은 30년전에도 계속해서 교육해오던 내용이었는데 말이에요.

Answer 3

모니터를 볼 때 눈의 피로도를 낮추려면 밝기와 색온도 조절 블루라이트 차단 적절한 거리 유지가 중요한데요. 모니터 밝기는 주변 조명과 균형을 맞춰 너무 밝거나 어둡지 않게 설정하고 블루라이트 필터나 야간 모드를 활성화하면 눈 자극을 줄일 수 있다고 합니다. 모니터와 눈 사이 거리는 최소 50cm 이상 유지하고 화면 상단이 눈높이보다 약간 아래에 위치하도록 조절하면 눈의 긴장을 완화할 수 있습니다.