키 크는 방법은 간단합니다. 잘 먹고 잘 자고 운동 잘하면 됩니다. 물론 그렇게 열심히 해도 키가 안 클 수도 있습니다. 왜냐하면 유전자의 역량이 크니까요. 근데 그렇다고 해서 포기할 필요는 없고요? 왜냐하면 잘 먹고 잘 자고 운동 잘하면 건강에도 좋기 때문에 그게 평생 이득이 되고 손해 볼 거 전혀 없습니다. 그냥 하루에 9시간 이상 자고 규칙적으로 골고루 먹고 매일 운동하면 됩니다
일찍 자는 것도 키가 크는 습관 중에 하나입니다. 키가 크는 것은 복합적인 거라서 무엇 하나만으로 큰다고 말할 수 없어요. 줄넘기와 같은 키가 크는 운동을 하고 또 골고루 먹는 식습관을 들이면서, 일찍 자고 일찍 일어나기, 우유 마시기 등 여러 가지의 다양한 노력을 해나가야 키 성장에 도움이 될 수 있을 것 같습니다.