생활
중학교 다니는 아이가 키가 크고 싶다고 하는데, 어떻게 해주면 되나요?
어른이 되서보면 키가 살아가면서 중요한 역할을 하지 않는것 같은데
아이들은 키가 크기를 많이 원합니다.
아이가 키를 크게 할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 궁금합니다.
운동이든 식습관이든 영양제든 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
키를 크기 위해서는 영양소를 골고루 섭취시켜주시는게 좋을 거 같네요. 정제된 탄수화물과 기름진 음식들을 좋아할 나이지만 좀 더 건강하고 필수 영양소를 꼭 부족하지 않게 챙겨주시는 것과 더불어서 숙면을 취하도록 해주시는게 좋겠습니다. 꼭 8시간 수면을 취하도록 하며 늦어도 11시에는 잠에 들게 하는게 좋겠네요.
안녕하세요.
줄넘기같은 몸에 반동을 주면서 온몸을 펴주는 운동이 키크는데 확실히 도움이 되고요 가장중요한건 잠자는 시간입니다.
되도록 10시에서 새벽2시까지는 수면상태에 있는것이 키크는데 정말 중요한 역할을 합니다.
키영양제는 약국만가서 상담하셔도 좋은제품을 많이 추천해주시니 그중 선택하시면 될것이라 생각합니다.
이상 잡학다식이었습니다.
중학교면 일단 잠을 빠르게 자야하고 밤늦게 핸드폰을 안하는게 좋아요 계속 핸드폰하면 빼가 똑바로 안자라고 휘어저서 키가 줄어요 그다음 줄넘기나 수영을 시켜주는게 좋습니다. 식습관은 그냥 이것 저것 다 잘먹으면 커요