비타민은 공복에 먹는건가요? 식후에 먹는건가요?
보통 비타민을 식후에 먹었는데 전에 공복에 먹은적이 있어서요. 비타민은 공복에 먹는게 좋은지 식후에 먹는게 좋은지 궁금합니다!
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 나미껌딱지입니다. 공복에 먹게되면 위점막을 자극시켜 속을 쓰리게할 수 있는 현상이 나타날수 있습니다. 개인적으로 비타민제를 몇년간 섭취해본 사람으로써 지용성인 비타민류는 식간이나 식후에 먹는걸 추천드려요^^
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
비타민은 산성 성분을 가지고 있어서 식사 후 드시는것이 좋습니다.
공복에 드시면 위점막을 자극해서 속이 쓰릴수도
있습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 재밌는펭귄274입니다.
공복에 당 습취는 식사후 당 섭취보다 좋다고 합니다 비타민도 공복에 먹는것이 더 몸에 좋고 휴과가 좋을 것으로 보입니다