공복에 비타민을 먹어도 되나요?
지금은 비타민을 식후에 먹고 있는데요. 공복에 비타민을 먹어도 되는지 궁금합니다. 먹으면 위에 안 좋은건 아닌지, 아니면 오히려 흡수가 잘될지 궁금합니다. 답변 기다립니다. 감사합니다. ^^
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금은 비타민을 식후에 먹고 있는데요. 공복에 비타민을 먹어도 되는지 궁금합니다. 먹으면 위에 안 좋은건 아닌지, 아니면 오히려 흡수가 잘될지 궁금합니다. 답변 기다립니다. 감사합니다. ^^
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비타민 종류에 따라 달라요(흡수율 때문)
식전 : 비타민b 등 수용성 비타민
식후 ; 비타민a d e 등 지용성비타민 & 종합비타민미네랄
위 안좋은 분은 모두 식후에 복용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복에 비타민 드셔도 괜찮습니다만
비타민B,C군은 공복에 드시다가 속이 불편하시면 식후로 바꿔주시고
나머지 비타민A,D,E 등은 식후 즉시 드시는 게 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
