건강관리
술을많이마시면살이찐다고하는데요.정말그런걸까요?
정확한지는잘모르겠지만술을많이마시면
살이찐다고하는데요. 정말그런건지궁궁한데요.
정말술을많이마시면살이찌는걸까요?
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안녕하세요. 박진석 영양사입니다.
술에는 알콜이 함유되어 있으며, 알콜은 1g당 7칼로리의 열량을 가지고 있습니다. 탄수화물과 지방보다 훨씬 많은 열량을 가지고 있기 때문에 많이 마실수록 살이 찔 수 있습니다.
또한 술을 마시게 되면 포만감을 일부 마비되어 배가 부른줄 모르고 안주를 많이 먹게되어 살이 찌기도 합니다.
그렇기 때문에 적정량만 섭취하는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
술 안에는 인공 감미료들이 많이 들어 있어서
몸에 당분으로 흡수가 되어서 지방을 축적이 됩니다.
그래서 술 마시면 살이 찌는 이유 입니다
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
네, 많이 마시면 살이 찌는 경향이 있습니다. 술에는 많은 칼로리가 포함되어 있기 때문에 과도한 음주는 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 술을 마시면 식욕이 늘어나고, 과식을 유발하는 경우도 있어서 살이 찌는 요인으로 작용할 수 있습니다. 또한, 술을 마시면 알코올이 간에서 분해되면서 불필요한 지방이 생기는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 건강하고 안전한 체중 관리를 위해서는 술을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.