오늘 저녁 뭐드실껀가요.......

오늘 저녁은 뭐드실 생각이세요... 저는 시원한 은식을 먹고 싶은데... 어떤거 추천 하세요...

저녁에 먹기엔 냉면은 좀 그런데... 추천좀 해주세요

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

    1) 콩국수: 단백질이 많아서 체력에 매우 좋ㅅ븬다.

    2) 막국수: 냉면보다 면이 부드러워 부담이 덜합니다. 특히 메밀은 포만감을 증가시킵니다.

    3) 냉소바(메밀국수): 국물이 깔끔합니다. 튀김이 없으면 저녁으로도 부담이 적습니다.

    4) 물회: 채소랑 함께 "시원함"을 즐길 수 있어서 더욱 좋습니다. 식초랑 신맛이 많이 들어있어서 식욕을 증가시키기도 합니다.

    감사합니다.

  • 안녕하세요, 저녁 메뉴 고르는게 참 고민되실 것 같습니다.

    저는 오늘 소고기 전골에, 후식으로 수박을 먹을 예정입니다. 냉면으로 저녁을 드시기엔 속이 차가워질 것 같아 부담스러우실 것 같습니다.

    그렇다면 시원하면서도 속을 든든하게 채울 수 있는 다른 메뉴를 제안드리겠습니다.

    1) 도토리묵사발, 쫄면, 메밀소바: 새콤달콤하고 살얼음이 낀 육수가 있는 도토리묵사발은 따뜻한 밥을 살짝 말아 드시면 든든하고, 쫄깃한 식감을 원하신다면 매콤하게 무쳐낸 쫄면이나 감칠맛 나는 시원한 메밀소바도 저녁으로 기분 좋게 즐기기 좋답니다.

    2) 양장피, 물회: 채소와 해산물에 톡 쏘는 겨자 소스를 곁들인 양장피, 새콤달콤 시원한 물회도 더위를 식히면서 기분 전환하기에 좋은 선택입니다.

    3) 소고기 전골: 반대로 에어컨 냉방 때문에 몸이 조금 으슬으슬하시다면 이열치열 느낌으로 따뜻하고 깊은 국물의 소고기 전골은 어떠신가요? 듬뿍 들어간 버섯, 채소에서 우러난 진한 국물과 고기의 감칠맛이 어우러지면서 하루의 피로를 녹여줄 수 있거든요. 시원한 실내에서 뜨끈한 전골을 든든하게 드시는 것도 색다른 묘미랍니다.

    후식으로 참외, 수박, 복숭아, 자두, 살구, 멜론, 망고같은 디저트를 조금 곁들여주시면 든든하고 피로도 풀릴 것입니다.

    마음에 드는 요리가 있었으면 좋겠네요. 맛있는 음식 든든하게 챙겨드시고 기분 좋은 저녁 시간 보내시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^