번아웃 있는 지인/본인인 경우, 할 수 있는 것들

Question

바닥난 에너지 보충을 위해 하는 것이 뭐가 있을까요?

아니면 난이도가 쉬운 할 수 있는 일들을 많이 적어주셔도 좋을 것 같아요.

번아웃 직접 극복한 분들의 후기나, 전문가들의 실생활에 적용 가능한 답변을 원합니다.

Answer 1

번아웃을 경험하고 있으시다면 가장 좋은 것은

절대적으로 쉬셔야 합니다.

쉬셔야지 번아웃에서 벗어나고

다시 재충전이 될 수 있지

다른 방법이 없어 보입니다.