생활
수족냉증에 좋은 음식이나 생활습관 있나요?
수족냉증이 너무 심해요! 혹시 이걸 완화시킬수있는 음식이나 생활습관 같은게 있는지 궁금합니다 양말신는거 말고 근본적인 해결 방안이 궁금해요
1개의 답변이 있어요!
수족 냉증을 완화하는 생활습관으로는 운동과 족욕이 있습니다. 보통 수족냉증은 혈액순환이 안되는게 원인일수가 있습니다. 운동을 통해 혈액순환이 수족 냉증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 손 발을 직접적으로 따뜻하게 하는것도 도움이 됩니다.
부가적으로 혈액 순환에 도움이 되는 영양제도 추천드립니다. 아르기닌이나 비트즙을 추천드려요