안녕하세요. 신성현 의사입니다.
배드민턴을 한 후에 골반에 통증을 느끼시는 경우, 이는 운동 중의 과도한 움직임이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 상황에서는 먼저 운동을 중단하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이와 함께, 통증이 있는 부위에 냉찜질을 하여 부기와 통증을 줄이거나 온찜질로 근육의 긴장을 완화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 부드러운 스트레칭을 통해 통증이 있는 부위의 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의의 진단이 필요합니다. X-레이 검사는 뼈의 문제를 확인하는데 도움이 될 수 있지만, 근육이나 인대의 문제는 MRI 를 통해 더 정확하게 진단할 수 있습니다.
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