분리대두단백 섭취시 설사 부작용이 있나요?

Question

나이

26

성별

남성

기저질환

과민성대장증후군

안녕하세요. 웨이트 트레이닝을 열심히 하고 있는 대학원생입니다.

옛날에 유청 단백질을 섭취하다 여드름이 나는 것 같아서 프로틴 파우더를 잘 안먹다가

최근에 분리대두단백으로 갈아타서 닭가슴살, 계란 등과 같이 단백질 보충을 하고 있는데

2~3번 섭취 중 한 번 꼴로 분리대두단백 쉐이크 섭취 후 2시간 이내로 물설사가 나오더라구요.

근데 인터넷에 여러 글을 보더라도 분리대두단백의 부작용은 따로 없는 것으로 나오는데

왜 저만 물설사를 하는지가 궁금해서 질문 올립니다.

Answer 1

안녕하세요.

분리대두단백 섭취 후 설사 부작용이 있을 수 있습니다.사람에 따라 차이가 있을 수 있겠습니다. 몇번 복용해 보셔도 복용시마다 설사가 있다면 제품을 바꾸는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

분리대두단백이 포함된 제품을 복용하시고 설사가 있어서 질문을 주셨습니다. 설사가 있을 수 있습니다. 가스, 팽만감, 설사 등의 위장장애는 복용하지 않던분이 복용하시면 나타날 수 있는 부작용 중에 하나로 볼 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

분리대두단백질을 복용하시고 설사를 할 수도 있습니다.

체질적으로 맞지 않거나 단백질의 부작용으로 설사를 할 수도 있습니다.

설사가 계속 반복되신다면 복용하지 않는게 좋습니다.

감사합니다. 추천부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

사람마다 받아들이는것이 다르기때문에 누구는 변비, 누구는 설사를 할 수 있습니다.

다른 제품으로 드셔보세요.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

소화가 잘 안되는 경우 설사를 할 수 있습니다.

매번 그렇다면 다른 제품으로 바꿔보시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

분리대두단백은 콩의 껍질을 제거한 단백질입니다.

보통 대두단백질은 유당이 없는 식물성 단백질이기에 설사 부작용이 적지만

간혹 대두 단백질을 복용하시고 설사가 나타나기도 합니다.

평상시 운동을 할때 찬물 섭취로 인하여 설사가 나타나기도 하니 참고하시길 바랍니다.