잦은 어깨뭉침에 마그네슘 복용이 도움될까요?

Question

성별

여성

나이대

33

안녕하세요.

육아로 손을 많이 쓰고 아이를 안다보나

어깨 뭉침에 이제는 두통까지 오곤 하는데

두통약은 일시적인것 같아요

현재 운동도 꾸준히 할수 있는 상황이 아니라서

마그네슘을 복용을 해볼까 하는데

조금이나마 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

마그네슘의 경우 근육을 이완하는 역할을 하기에 신경통 및 근육통개선에 도움을 줄 수 있으며 마그네슘과 함께 토코페롤및 피리독신 이 함께 함유된 제품 복용시 통증개선에 보다 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

어깨뭉침에 마그네슘을 드시면 도움이 될수 있습니다.

마그네슘은 근육을 이완시켜주는 효과가 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

어깨에 근육뭉침이 있는 경우 약국에서 근육이완제나 소염진통제 정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.

추가로 고함량활성형비타민B군을 드시면 근육통에 효과가 있으니 약사와 상담 후 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 구매해 드셔보시길 바랍니다.

추가로 마그네슘이 근육이완에 도움이 되기 때문에 마그네슘도 같이 먹으면 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

피로회복 및 근육 뭉침이 자주 나타난다면 마그네슘 등을 복용해볼 수는 있습니다. 하지만 이는 건강기능식품이며 단순히 해당 증상을 경감시키는 약은 아닙니다. 먹어볼 수 있는 정도이며 어깨뭉침이 심하다면 마사지를 하거나 운동을 통해서 극복하셔야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

어깨가 뭉치고 두통까지 오는 현상이라면 마그네슘 복용만으로는 부족할 수 있습니다.

혈액순환을 도와 근육통과 두통도 완화 할 수 있는 갈근탕을 복용해보시길 바랍니다.

생약제제에 대해 거부감이 있으시다면 근이완제와 소염진통제를 같이 복용해보시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

마그네슘은 근육뭉침을 풀어주면서 근육통, 어깨와 목주변 근육을 풀어주면 두통까지 잡아주는데 좋은 성분입니다.

Answer 7

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

마그네슘은 근육이완에 필요한 성분으로 만성 근육통이 있으신분들에게 권해드리면 효과가 좋았습니다.

Answer 8

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

마그네슘은 근육의 이완에 필요하기때문에 근육통이 너무 심한분들이 복용하면 좋아요.

마그네슘에 비타민B군이 같이 들어있는 약을 추천드려요.

Answer 9

안녕하세요.

마그네슘도 도움은 될겁니다. 스트레스 호르몬 생성도 돕고 피로를 풀기도 하니까요. 결합조직을 좀 강화시켜줄 수 있도록 콜라겐, 비타민C, MSM등을 복용하시는게 좋겠습니다.