건강관리
매실을 담아 주스를 만들면 어떤 면에서 건강에 도움이 될까요?
육체적으로 힘든 상황에서 집에서 담근 차가운 매실 주스를 먹으면 정신이 좀 차려지는 느낌이 듭니다. 매실의 성분이 사람들에 몸에 어떤 긍정적인 영향을 줄 수 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
매실 주스를 마시면 여러 가지 면에서 건강에 도움이 될 수 있습니다. 매실은 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용, 소화개선, 면역강화, 혈압조절 등의 효능이 있으나 매실 주스를 마시는 것이 건강에 도움이 되려면 과도한 설탕이나 첨가물을 포함하지 않는 신선하고 순수한 매실 주스를 선택하는 것이 중요합니다.