복용중인 영양제 조합 및 피로회복에 좋은 영양제는 어떤것이 있을까요?

안녕하세요.

질문은 2가지 입니다.

1. 현재 복용중인 영양제 조합

-아침: 멀티비타민 1정, 당귀 등 혼합 추출물 1포

-저녁: 오메가 1정, 밀크씨슬 1정, 질유산균 1정, 콜라겐 3정

2. 피로회복을 위해 추가로 복용하면 좋을 영양제 추천

평균 수면시간은 7-8시간 정도 입니다.

요즘 부쩍 피곤함을 느끼고 숙면을 취하지 못하는 것 같아

매일 아르기닌 (L-아르지닌 9,000mg , 타우린 1500mg 함량) 1포씩 섭취중입니다.

-위 영양제들의 조합 및 복용시간이 맞는지와 추가로 복용하면 좋을 영양제 추천 부탁 드립니다.

-피로회복을 위해 섭취하면 좋을 영양제 함께 추천 부탁 드립니다.

늘 친절한 답변 감사드립니다. ^^