모시조개에는 어떤 영양소가 풍부한가요?
모시조개에는 어떤 영양소가 풍부하고 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
또한 당뇨나 고혈압이 있는 환자가 자주 섭취해도 괜찮나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
모시조개에는 칼로리가 낮으며 지방이 적고
단백질이 많이 들어 있습니다. 그리고 칼슘이나 타우린 성분 그리고 비타민도 많이 들어 있습니다.
안녕하세요.
모시조개는 타우린, 불포화지방산, 미네랄 성분 등이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다.
주요 효능
: 간 건강 개선, 숙취 해소, 혈관질환 예방, 당뇨 개선, 뇌 건강 증진, 다이어트
대표적인 효능을 설명하자면,
간 건강 개선: 타우린 성분이 간의 해독작용을 도와 간 기능을 개선에 도움이 됩니다.
숙취 해소: 타우린 성분이 알코올 분해를 돕고, 간의 피로를 회복시켜 숙취를 해소합니다.
혈관질환 예방: 타우린, 칼륨 등의 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 내 노폐물을 배출하여 혈관 건강을 개선합니다.
당뇨 개선: 타우린 성분이 인슐린 분비를 촉진하고, 혈당 조절에 도움이 됩니다.
뇌 건강 증진: 불포화지방산이 뇌세포 활성화와 뇌의 혈액순환을 촉진하여 뇌 건강을 개선합니다.
다이어트: 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
모시조개는 타우린, 베타인, 아미노산, 핵산류, 호박산, 비타민 B12이 풍부하며, 간 기능 회복콜레스테롤 저하.혈압조절.다이어트.이뇨작용
담즙 분비.유산 억제.해열작용.가래를 삭이는 효과.부기 제거.당뇨병에 효험.숙취 해소.과로로 인한 부기 제거에 도움이 됩니다 .
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
모시조개의 타우린은 혈당조절에 도움을 주며 칼로리가 적고 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이있습니다