건강관리
닭가슴살에 현미밥을 2끼먹고 일반식1끼먹어도 될까요?
다이어트중이고 하루에 닭가슴살+현미밥으로 2끼랑
일반식으로 1끼 식사를 하려고합니다. 영양적으로 문제는 없을지 궁금합니다.
1회에 닭가슴살은 100g, 현미밥은 햇반 210g 입니다.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
영양적으로 큰문제는 없겠으나 장기적으로 유지할수없는 식단이기에 그렇게 추천해드리지는않습니다.
하루에 한끼만 닭가슴살&현미밥으로 드시고 2끼를 일반식으로 먹되
탄수화물 섭취량을 조절하는쪽으로 관리해보는건 어떠세요?