헬스 하다가 덤벨로 하는 운동을 하면 손바닥이 너무 아파요

Question

헬스 할때 사이드 레터럴레이즈나 덤벨컬 같이 덤벨을 들고 하는 운동을 하다 보면 왼쪽 손 손바닥이 너무 아파서 덤벨을 계속 들고 있을 수가 없어요. 제가 전완근이나 손바닥에 힘이 너무 없어서 그런걸까요 아니면 무슨 문제가 있는 걸까요?

Answer 1

근육에 힘이 가해져서 근육이 수축되면서 그러한 증상이 나타나는 거 같아요. 왼쪽팔을 전체적으로 주물러주시고 온찜질을 해주세요.

Answer 2

손박닥이

아픈것 좀 특별한케이스같아요.

저는

20년넘게 웨이트를하는데 과한 덤벨운동시 손목이나 엘보.어깨회전근이 무리가가서 치료를받곤하는데

손바닥아프시다면 목이나 어깨쪽에서 오는 신경에 이상이있을수도. . 개인적생각듭니다..

신경외과 나 정형외과 진료를 받아 보시는 게 좋을 것 같아요.