레몬수의 효능과 음용시간은 언제가 좋을까요?

Question

레몬수가 우리 몸에 좋다고 들었는데요. 어떤 효능이 있으며, 복용 방법과 음용시간은 언제가 좋을까요? 혹시나 부작용은 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

레몬물의 음용시간은 식후나 식전을 권장드립니다

위산이 과도하게 분비되어 속쓰림을 유발할 수 있습니다