뼈가 단단해지고 튼튼해지는 영양제가 있을까요?
제가 한 두달 정도 현장에서 오른쪽 다리를 지지 삼아 일을 하다 보니 오른쪽 발에 무리가 가고 피곤이 쌓이다 보니 살짝 금이갔습니다.
뼈가 단단해지고 튼튼해지는 영양제를 이제 사 먹으려고 하는데 어떤 영양분이 들어 있는 걸 먹어야 하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
뼈 건강을 위해서는 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민K2 등의 비타민, 미네랄 성분들을 복합적으로 챙겨주시면 좋습니다
또한 여기에 MBP(milk basic protein) 성분도 요새 건강기능식품으로 많이 나오고 있으며,
뼈 건강에 도움을 줄 수 있음 이라는 기능성을 식약처에서 인정받았습니다
일단 금이 간 상황에서는 병원 진료를 우선 보시는 것을 추천드립니다
1명 평가안녕하세요.
뼈건강에 도움을 주는 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 뼈건강에는 비타민D, 칼슘을 복용하는 것이 도움되겠습니다. 금이간 뼈는 시간이 흘러야 회복이 되므로 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘, 칼슘, 아연, 비타민d, 바타민k2같은 것들을 기본으로 하는 영양제를 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 황상일 약사입니다.
해당 부분에 도움이 될수있는 영양성분들은 칼슘 마그네슘 인 등 다양한 미네랄, 비타민k 등이 도움이될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
뼈건강을 챙기시는 데에는 마그네슘, 비타민 D, 칼슘 영양제를 챙겨드시는걸 권장드립니다. 다 따로 챙겨드시는 것도 좋지만 약국에서 상담해보시면 같이 섞여있는 복합제제들이 많이 있으니 그것을 꾸준히 복용해주시는걸 권장드려요
감사합니다.