남자들은 왜 헬스장에서 하체운동 잘 안하고 상체운동을 할까요
헬스장 다녀보면 남자들은 어깨 가슴 운동만 하고
하체운동을 안하시더라구요 ~
하는분 있으셔도 많이 없어요 ㅎㅎ
남자분들은 왜 하체운동 잘 안하시는지 궁굼합니다!
저도 헬스운동가면 제일많이 하는 운동이 가슴과 어깨 운동을 많이 합니다. 보통남자들은 가슴이 크야 옷을 입을때 근육이나와 보기좋아서 많이들 하는것같아요.
일단 하체 운동이 상체보다 힘들고 또 하체는 근육이 커지는 것이 잘 보이지 않습니다. 근데 상체는 커지는 것도 잘 보이고 또 운동 방법도 다양하다보니 상체 운동에 큰 비중을 두는 거 같습니다.
세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.남자는 상체를 키우는것을 좋아하고 여성은 하체키우는것을 좋아해서 입니다. 남성은 어깨와 할배 그리고 가슴쪽을 키우고 여성은 힙을키우는 목적이라서 입니다.
아무래도 상체와 같은 경우에는 하체에 비하여 발달 정도가 빠르기도 하고 비교적 운동 효과도 좋기에 상체운동을 주력하는 분들이 많은 것입니다.
상체운동을많이하면보여주기위해서상의를탈의하거나딱붙는면티를입어면근육이다보잔아요하체는왠만큼운동해도표시가나지도않고요그래서잘보이는상체운동을많이하는것같아요 남을의식하여상체운동을많이하는것같아요
상체운동보다 눈에 띄기 쉽고 인상적으로 보이기도 하고, 하체운동이 더 어렵기도 하며, 상체운동에 비해 귀찮거나 부담스러워 하는 경향도 있더라구요. 그래서, 하체근육이 상체 근육보다 덜 중요하다고 생각하는 것 같아요.
안녕하세요
하체에 비해 상체가 운동 효과가
가시적이기 때문에
상체 운동을 즐겨하는 편이긴 합니다
하지만 건강을 위해서는 하체 운동이 더욱 효과적입니다
하체보다 상체가 남들에게 더 잘 보입니다. 그렇기 때문에 남자들은 상체 운동을 많이 합니다. 특히 상체중에서가슴 운동 많이 합니다.
