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헬스 궁금한데 헬스장 가니 남자는 거의 상체
헬스 궁금한데 헬스장 가니 남자는 거의 상체 여자는 거의 하체 위주로 하더라고요 저는 상체가 잘 안생기는데 남자들은 하체가 잘 안생기나요
5개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 남자는 거의 상체 운동을 좋아하구요. 하체는 여성이 많이 하는편입니다. 일단은 여성은 하체를 좋아하는 이유는 엉덩이를 키우기 위해서 하구요. 남성은 상체를 위주로 하기 때문입니다. 남성은 하체를 좋아하지 않구요. 여성은 상체를 좋아하지 않을뿐입니다. 서로 선호하는 부위가 달라서 입니다.
남자들은 보통 상체근육이 잘생기고 하체근육이 잘 안생기는게 맞습니다 테스토스테론 호르몬 영향으로 어깨 가슴 팔 이런 상체 부위에 근육이 더 잘붙는 반면에 엉덩이나 허벅지같은 하체는 상대적으로 발달이 더딘편이라고봅니다 그래서 남자들이 하체운동을 꺼리는것도 있지만 실제로도 효과가 늦게나타나서 상체위주로 하게되는거같습니다 질문자님처럼 상체가 잘 안생기시는 분들은 하체운동을 병행하시면 전체적인 근성장 호르몬분비에도 도움이되니까 상체만 계속하지마시고 스쿼트나 데드리프트같은 하체운동도 같이해보시는게 낫다고 생각됩니다.
질문의 답변을 드리자면 남자가 하체가 안생기는것은 아니구요 아무래도 하체보다는 상체가 많이 보여지다보니 상체를 많이 키우는거 같아요 그리고 하체는 안하는것은 아니고 다들 하긴 하지만 하체보다 상체키우는게 더 재미 있어요