몸무게가 줄지않습니다 살빼는법좀 알려주세요

Question

먹는 양이 많이늘지 않은거같은데 살이5키로정도 쪘습니다 평소와같이 먹고 움직이고 하는데 몸무게가돌아오지않네요 방법이없을까요 172에 75키로입니다

Answer 1

일반적으로 항상 똑같은데 몸무게가 늘어난 다는 것은 기본적으로 기초대사량 자체가 떨어졌다고 보면 될 것 같습니다. 기초대사량을 늘리는 것이 좋을 것 같습니다.