약·영양제
종합비타민 섭취에 관해 문의드려요
나이
40
성별
남성
안녕하세요
제가 유일하게 챙겨먹는 건강보조식품이 종합비타민인되요
종합비타민 섭취시 언제 먹는게 좋은가요? 아침에 깜빡해서 저녁에 먹어도 되는지 아님 그렇게 깜빡한날은 안먹고 다음날 아침에 먹는게 나은지 궁금합니다
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종합비타민의 경우 피로회복을 목적으로 복용하시는 경우가 많기에
아침 혹은 점심때 복용하는 것이 좋습니다.
아침, 점심에 복용을 잊는 경우 저녁에 복용하실 수 있지만
간혹 저녁에 복용하는 경우 수면에 방해를 주는 경우가 있다고 하니
저녁에 복용시 수면에 방해가 된다면 저녁 복용을 피해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민은 밥먹고 먹어야좋고 아침에 못먹었으면 점심이나 저녁 다른 시간에 먹어도 상관없어요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민은 식후즉시 복용해야좋으며 아침, 저녁 두번 복용하시면 더 좋습니다.
빈속에 복용하시면 흡수율이 떨어집니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통은 낮시간에 드시는걸 추천드립니다. 까먹으면 그냥 생각난 즉시 복용하세요. 대신 저녁에 드시면 수면장애가 있다면 아침에 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 모의리 약사입니다.
언제 섭취하든 상관은 없으나 아침에 복용하시는걸 추천드립니다. 아무래도 종합영양제는 피로를 회복시키고 하루의 활기를 보충해주는 역할이다 보니, 저녁에 드시면 종종 잠이 안오시는 분들도 있습니다