운동을 하다가 중간에 포기하고 싶었던 중간이 있었는지

Question

혹시 운동을 하다가 중간에 포기하고 싶었던 중간이 있었는지 그 순간 어떤 감정이 들었고 어떻게 다시 마음을 다잡고 운동에 복귀할 수 있었는지 경험담을 나눠 주실 수 있나요?

Answer 1

운동을 하다가 정말 가기 싫은 날은 운동 준비를 하고 억지로 몸을 일으켜 헬스장에 출근 합니다.

하지만 정말 가기 싫은 날은 2~3일 정도 가지 않기도 하는데 정말 근손실이 올 것 같으면 아 이제 다시 가야겠다 라고

생각을 하고 맘을 다잡고 새로운 마음으로 운동을 시작합니다!

Answer 2

안녕하세요. 운동 중간에 포기하고 싶은 싶은 순간은 누구나 한 번쯤은 그런 마음이 들죠. 제가 직접 운동을 해보니까. 수많은 사람들이 경험을 들어보면 정말 공감되는 이야기들이 많습니다. 천 마라톤 도전 중 30km 지점에서 다리가 무겁고 숨이 턱까지 차오르 해서 포기한 적이 있습니다. 헬스장에서 스쿼트 3세트째 처음엔 의욕 넘쳤는데 3세트째 들어가니까 허벅지가 다 들어가는 느낌이 들어. 포기한 적이 있습니다.