단백질 쉐이크를 먹으면 노화가 일찍오나요?

Question

단백질음료에 bcaa성분이 근육이외의 다른세포까지 깨우면서 미리 당겨쓰는 부스터 효과를 한다고 들었는데

실제로 노화가 일찍오는지, 그리고 온다면 얼마만큼의 노화가 오는건지 혹시 아시는분이 계실까요..

단백질 음료를 계속 먹는건 안좋은건가요..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

bcaa는 아미노산의 한종류분류를 일컷는 용어입니다 특별히 다른 세포에 노화를 오게하는 성분이 아닙니다. 다만 단백질 쉐이크 드시는 분들이 과한 운동으로 세포에 활성산소가 생길 확율이 높아 활성산소로 인한 세포 노화가 빠르게 오실순 있지요. 활성산소를 낮추는 노력을 하시면 도움이 되겠습니다. 항산화제를 사용하시는 것도 한 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

단백질을 과잉 섭취시 대사 과정에서 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 과다섭취시 체내에서 단백질을 주 에너지원을 사용하게 되어 탄수화물과 지방이 체내축적되면서 체지방이 증가할 수 있으며 칼슘의 배출이 촉진되어 뼈가 약해질 수 있고 당뇨 고혈압 암 심장질환의 위험도 올라갈 수 있기에 반드시 전문가와 상의후 적절한 용법 용량을 지켜 복용하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

단백질 쉐이크를 먹으면 노화가 일찍 오는 것은 아니구요.

단백질 쉐이크를 자주 먹게 된다면

신장에 무리를 줄 가능성이 있고

통풍이 올 염려가 있기 때문에

너무 고함량을 드시는 것은 좋지 않습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 노화가 빨리 오지는 않습니다.

-단백질 쉐이크의 경우 품질이 좋은 것(WPI)을 권장량으로 드시면 크게 문제가 되지 않습니다.

-순수 단백질만 들어있는 품질 좋은 것만 드시길 바라며, 탄수화물이 들어있는 보충제는 혈당만 급격히 올려서 호르몬 분비에 문제가 갈 수 있기 때문에 게이너와 같은 보충제는 권유드리지 않습니다.

답변이 도움되었길 바랍니다.

약사 김수재 드림.