고민상담
마음이 싱숭생숭할땐 어떻게해여할까요?
옛애인생각도 많이나서 새로운 사람을 못만나겠거 마음이 싱숭생숭해요..변덕이심해져요 ㅠㅠ
조울증처럼 갑자기 기분이 안좋아졌다가 좋아졌다가 반복하고 현타(?)가 자주 많이 오네요 ㅠㅠ
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 좋아하는 일을 해보세요.
쇼핑도 좋고 맛집도 좋습니다.
과거의 애인이나 헤어짐은 훌훌 털어버리세요.
나만의 시간을 갖고 적응해보는 시간을 가져보세요.
아직까지 생각만 하고 있는 일을 실제로
행동해 보세요.
규칙적인 생활 습관과 적당한 운동으로
건강한 생활 이어가길 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.누구나 그런 생각을 할수 있습니다.
결고 이것은 엄격한박새28님이 잘못되거나 그런것은 아닙니다.
시간이 지나면 점차적으로 좋아질것입니다.
너무 걱정하지 마시고 취미나 활동에 집중하시면 도움이 될겁니다.
