고기 먹은 후 소화에도 도움이 되고 맛도 좋은 과일은 뭐가 있나요?

Question

탄수화물보다 단백직위주의 식사가 소화가 더디게 되어서

포만감은 있는데 저녁에 먹게 되면 소화가 잘 안되면

수면에 방해가 될 수도 있을 거 같아요.

과식은 안하지만 단백질을 잘 분해할 수 있는 과일을 후식으로

먹으면 더 좋은 과일이 뭐가 있나요?

Answer 1

저는 고기 먹은 후에 소화를 돕기 위해서 종종 먹는 과일은 키위나 파인애플을 주로 섭취를 하는데요 확실이 소화가 잘 되는 거를 느끼게 해줄 만큼 효과가 있습니다

Answer 2

고기 뿐 아니라 동물성 단백질이 포함된 육류나 유제품, 생선 등의 음식을 먹은 후에는 파인애플과 키위처럼 영양소와 소화효소가 풍부한 과일을 섭취하면 좋습니다.

Answer 3

소화에 도움이되는 소화효소가 많은 과일을 섭취하는게

도움이 되는데, 과일에는 잘 익은 바나나, 파인애플, 배, 키위, 무화과등이

소화에 도움이 됩니다.

Answer 4

비타민C가 풍부한 음료나

과일은 키위,배가 좋다고하네요

그리고 소화에 도움이 필요하시면 산책을 추천해드립니다

넘 오래는 말고 적당한 운동을 권해드립니다

Answer 5

파인애플 추천합니다 파인애플은 천연 소화제입니다파인애플에 있는 성분중 브로멜린이 단백질을 녹여줍니다 그래서 저는 고기먹고 파인애플을 종종 먹어요 ㅎㅎ

Answer 6

파일애플에는 브로멜라인이라는 소화효소가 있어 소화를 도와주고 사과에는 유명한 프리바이오틱스가 풍부해 좋습니다

파파야에는 단백질 섬유를 분해하고 소화과정을 돕는 파파인이라는 소화효소가 포함되있습니다

Answer 7

파인애플이 아주 좋습니다 시원하게. 냉장시킨후 드시면 소화력에도 도움이되시고 시원하고 상큼하기까지 합니다. 키위도 소화에 도움 돼요