안녕하세요.
갑자기 코가 막히는 느낌이 비염 시작이라고 단정하기는 이르지만, 충분히 그런 신호일 수 있어요. 비염은 맑은 콧물, 재채기, 코·눈 가려움이 동반되는 경우가 많고, 감기 초기나 건조한 공기, 온도 변화, 미세먼지 때문에도 코가 막힐 수 있어요. 특히 밤에 심해지고 아침에 재채기가 잦다면 알레르기 비염을 의심해볼 수 있어요. 증상이 계절이나 특정 환경에서 반복되면 비염 가능성이 더 높고, 하루 이틀 사이 좋아지면 일시적인 자극일 수도 있어요.
지금은 실내 습도를 적절히 유지하고 물을 자주 마시며, 잘 때 머리를 살짝 높이는 게 도움이 돼요. 생리식염수 코 세척도 부담 없이 해볼 수 있고요. 코 안이 건조하면 막힘이 악화될 수 있으니 난방 시 가습을 함께 해주세요. 다만 발열, 얼굴 통증, 누런 콧물, 한쪽만 심한 막힘이나 후각 저하가 있거나 1~2주 이상 지속되면 이비인후과 진료를 권해드려요.
감사합니다.