아침밥 간단하게 저녁에 준비할 식품 있나요?

Question

건강하게 챙길 수 있는 간단하게 먹고 가는 음식이 뭐가 있을까요 이제 아침밥 조금이라도 챙겨먹고 가는게 점심시간까지 안배고프고 낫더라고요 추천좀요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

제일 쉽게 드시는것이 통곡밀 시리얼에 우유를 드시는것이 좋고 견과류나 사과 한쪽 정도 드시는것이 좋을것 같습니다.