찬물 샤워가 뜨거운 물 샤워에 비해 이점이 있을까요?

Question

찬물 샤워를 하면은 따뜻한 물 샤워랑 차이가 있을까요 또 미지근 한 물로 샤워를 하면 몸에 따뜻한 물 샤워를 하는것 과 차이가 있나요?

Answer 1

찬물샤워는 심혈관 질환 예방 및

면역력을 높여주는데 도움이 됩니다.

다만 갑작스레 찬물샤워를 할경우 심장이놀라

심장마비가 올 수도있으니 미지근한 물로 씼은 후

찬물샤워를 하는게 효과적입니다.