노인을 위한 건강식푸믕로 적합한 것은 무엇인가요?
노인을 위한 건강식푸믕로 적합한 것은 무엇인가요? 노인들도 건강식품이 더 필요하잖아요. 어떤것들이 어울릴까요? 특히 몸기능에 좋은건 무엇일까요?
노인들을 위한 건강식품에도 여러가지가 있습니다.
기본적으로 종합비타민을 많이 드시고 근육이 빠지지 않게 하기 위해 단백질 제품을 드실 수도 있습니다.
관절이 아프신 분이 많기 때문에 커큐민, 보스웰리아, MSM 같은 관절영양제를 드시기도 하고
기억력개선 및 치매예방을 위해 타나민같은 약품을 먹기도 합니다.
또 뼈를 튼튼하게 하기위해 비타민D나 칼슘을 먹기도 합니다.
안녕하세요.
연령이 높은 분들이 복용하는 건강기능식품에 관한 질문을 주셨습니다. 많은 분들이 체력이 떨어져 있기때문에 종합비타민 관련 영양제를 복용하시겠습니다. 배변활동이 떨어지는 분들은 유산균 관련 제품을 복용하실 수 있겠습니다. 뼈건강이 걱정되신다면 칼슘, 비타민D 등을 복용 할 수도 있겠습니다. 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.
특별히 따로 정해진 건 없습니다. 사람들마다 처한 환경에 모두 차이가 있기 때문에 본인에게 맞는 영양제를 선택하여 복용해 주셔야 합니다.
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안녕하세요. 최동욱약사입니다.
노인들에서 노쇠문제가 사회적으로 대두되고있습니다. 어르신들이 혼자 생활하기 위해서는 근력 유지가 중요한데 카르니틴이 추천됩니다.
노인들분들 같은 경우 노화인한 기력저하등에 효과를 볼수있는 영양성분들은 홍삼 흑삼 인삼 꿀 흑염소 비타민b군 한방약 등이 있고 그외에 오메가3 다양한 미네랄 콜라겐 콘드로이친 글루코사민 엘라스틴 오메가6 폴리코사놀 코큐텐 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
나이가 들면서 점차적으로 근육량이 감소하고, 신체 대사기능이 떨어질 수 있기 때문에
비타민, 미네랄, 아미노산과 같은 성분들은 부족하지 않게 보충해주시는 것을 추천드립니다
따라서 비타민&미네랄이 골고루 들어있는 종합영양제와, 필수아미노산이 포함된 제품들은
기본적으로 챙겨드시는 것을 추천드립니다
그 이외에 건강유지를 위해 유산균과 오메가3, 코엔자임큐텐 등을 추가로 드시면 도움이 될 수 있습니다