무릎 아플때 무릎보호대 효과있흘까요?

Question

엄마랑 같이 운동 할려고 링피트를 구매했습니다.(아직 안함)

링피트 속 동작 중에 스쿼드 자세도 있고, 제자리에서 조깅하는 거도 있어서 엄마의 무릎이 걱정 되더라구요.

혹시 그래서 링피트 할 때만 무릎보호대를 착용하고, 하는게 좋을까 라는 생각이 들어서요.

무릎보호대 착용하는게 좋을까요? 만약 착용하는게 좋다면 어떤 종류의 무릎보호대를 구매하는게 좋을까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동을 할 때 무릎 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수는 있습니다만, 무리한 무릎 운동은 관절에 무리가 될 수 있어서 운동을 하실 때 약한 강도로 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 무릎 보호대는 어떤 종류로 사야 된다는 기준은 없습니다.

서민석 드림