의료상담
무릎 아플때 무릎보호대 효과있흘까요?
엄마랑 같이 운동 할려고 링피트를 구매했습니다.(아직 안함)
링피트 속 동작 중에 스쿼드 자세도 있고, 제자리에서 조깅하는 거도 있어서 엄마의 무릎이 걱정 되더라구요.
혹시 그래서 링피트 할 때만 무릎보호대를 착용하고, 하는게 좋을까 라는 생각이 들어서요.
무릎보호대 착용하는게 좋을까요? 만약 착용하는게 좋다면 어떤 종류의 무릎보호대를 구매하는게 좋을까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 할 때 무릎 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수는 있습니다만, 무리한 무릎 운동은 관절에 무리가 될 수 있어서 운동을 하실 때 약한 강도로 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 무릎 보호대는 어떤 종류로 사야 된다는 기준은 없습니다.
서민석 드림