몸에 염증 수치가 정상 수치보다 높다고 합니다.

Question

안녕하세요. 얼마나 컨디션이 안좋아 피검사 이후 염증수치 상당히 높게 나왔는데..(수치가 얼마인지 기억이 안납니다.)

그래서 병원에서 처방해준 약 수개월 동안 먹어보았지만 효과가 없습니다.

병원을 옮길까도 하다가. 약을 먹지 않고 음식 또는 식단 그렇게 있지 않나 질문합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

염증이 많이 있으면 컨디션도 좋지 않고 계속

아프게 됩니다.

염증에 좋은 음식으로는 마늘이나 연어 그리고 두부가있고 라이코펜이 많이 들어가 있는 토마토 그리고 각종 베리류가 좋습니다.