사과는 왜 아침에 먹으면 더 좋은가요?

티비에서도 그렇고 지인들도 사과는 아침에 먹으면 좋다는데 아침을 거의 먹지 않는 저로썬 좀 먹기가 힘드네요. 아침에 사과를 먹으면 더 좋은 이유가 궁금합니다.~^^