비가 와서 그런지 몸이 무겁고 쳐지는거 같아요

Question

비올때마다 몸이 무겁고 쳐지는구 같은데 여행을 다녀와서 더 뭉친거 같아요 ㅠㅠ 마사지를 계속 받아서 몸이 더 아픈데 이럴때 풀릴 방법있을까요

Answer 1

원래 좀 비가 오고 그럴때는 몸이 좀 쳐지는 게 잇다는데여, 여행을 다녀오면 아무래도 더 피곤할 수 잇어서 그럴거 가튼데, 하필 아직 좀 덜 선선한 때라서,뜨거운 물에 몸을 푹 녹이라고 하기가 쉽지가 않아여, 일단은 타우린이나 카페인 같은 걸로 몸을 버티게하고, 밤에 깊게 자는게 조을거가타여.

Answer 2

습해서 그래요ㅜㅜ 집에 건조기 있으시면 건조기 돌리시구 건조한 환경 유지해주세요 그리고 전 그럴때 다리 베개에 다리 올랴놓고 있으면 훨 편하더라구요 몸이..

Answer 3

충분히 휴식하시는게 도움이되실것

같아요 비오고 쌀쌀할때 텐션이

가라앉고 축축쳐질때 뜨끈한 쌍화탕

같은것을 챙겨드시면서 몸따뜻하게 하시는게좋아요

Answer 4

비가 올수록 그런 증상이 많은 거는 누구나 마찬가지입니다 그렇기 때문에 이런 날일수록 가벼운 운동 같은 거 해 주시는게 좋을 거 같고요 조깅이라도 해 주시면 훨씬 괜찮습니다

Answer 5

가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것이 가장 좋습니다. 아프다고 가만히 있는것보다 풀어주는게 좋습니다. 아니면 가벼운 산책도 좋고요. 

Answer 6

개인적으로 마사지를 추천합니다 마사지 기계가있음 그걸로하셔도되고 아님전문적으로 관리해주시는샵이있음 거기다니는것도 추천드려요