홍삼 성분이 피로 회복이 도움이 될까요??

Question

성별

남성

나이대

42

정관장 이런 곳에서 판매하는 홍삼엑기스 있잖아요?

이런거 먹으면 몸에 정말 도움이 되긴 하나요?

나이는 40초반인데 물류업무를 최근에 하다 보니 너무 피곤하네요 하루하루가

추천해주실만한 영양제가 있을까요>

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

홍삼도 피로회복에 도움이 될수는 있으나 일단 기본적으로 에너지 생산을 돕고 결리는 증상을 완화해줄 수 있는 종합비타민을 복용해보시는걸 권해드리며 제품으로는 메가트루나 비맥스를 복용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

홍삼은 기력을 회복하고 피로감을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.

추가로 피로감 물질을 배출하고, 에너지 생성에 도움이 되는 비타민비군과 아르기닌을 오전에 복용하길 권장드리며,

근육이완과 숙면에 도움이 되는 마그네슘을 저녁에 추가 복용하길 권장드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다. 항상 건강하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

홍삼에 대한 반응은 사람마다 다릅니다. 안맞는분도 있고, 잘맞는 분도 있구요,

홍삼이 안맞는 분이 아니라면, 한번 드셔보시는 것을 추천드립니다. 피로회복에 도움이 됩니다.

이외에도 피로회복에 도움이 되는 영양제는 고함량 비타민B군이 들어있는 종합영양제를 추천드립니다. (비맥스, 메가트루 등)

약국에서 쉽게 구매 가능합니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 홍삼도 피로회복에 있어서 추천할만한 성분입니다. 복용하셔도 좋아요. 다만 물류업이시면 일단 마그네슘 보충이 우선일 듯 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

홍삼은 피로 회복에 도움이 됩니다.

홍삼의 성분이 부신호르몬의 전구체로 작용할 수 있어, 피로감이 심한 사람에게 효과적인 영양제가 될 수 있습니다.

부신호르몬은 스트레스 상황에서 분비되어 에너지 생성을 늘리는 작용을 합니다.

만성피로가 있는 분들의 경우 이 부신 기능이 저하되어 호르몬을 제대로 분비하지 못하게 되고, 그로인해 피로감이 지속되게 됩니다. 이런 경우 홍삼이 좋은 피로회복제로 작용할 수 있습니다.

추가로 비타민b군을 복용해보시면 좋을 것 같습니다.

몸에 부담이 되는 성분이 아니면서 에너지 생산성을 높여 피로회복에 효과적인 영양소 성분입니다.