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낮잠을 자면 몸에도 아주 좋을까요?

안녕하세요~! 점심시간이

타회사보다 조금 긴편이라 쪽잠을 자려고 하는데

낮잠을 자면 몸에 좋을까요? 밤에 자는데 아무 영향이 없을까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 특출난치타109입니다.

      쪽잠이라 많이 못주무시겠지만 15-30분 정도는 정말 도움이 되는거 같아요. 나중에 습관되면 그 잠깐이 오후에 훨씬 더집중하는데 도움이되더라구요.