체중 걱정 안 할 수 있는 아침식사 추천해주세요!

Question

왠지 삼시세끼 다 챙겨먹으면 체중이 느는 것 같아요. 그렇다면 체중이 늘지 않도록 해 줄 수 있는 아침식사라면 어떤 게 있나요? 저는 저녁에 본전을 뽑는 타입이라 점심까지 부담없이 먹을 수 있는거라면 다 답글 바랍니다!

Answer 1

그 뭐지 요새 위고비인가 그거 좋다고 하던데요 

그거 다이어트 직빵이라던데 그거 진짜 효과가 있으면 체중걱정은 끝이지 않을까 하는데

Answer 2

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 체중 걱정을 안 하고 할 수 있는 아침 식사라고 하셨는데 저는 샐러드를 자주 먹습니다 샐러드에 소고기를 넣어서 먹는데요 샐러드에 소고기를 넣으면 일단은 아침 식사로 엄청 좋구요 건강도 좋고 체중 걱정은 크게 안 하셔도 됩니다 칼로리가 높은 편이 아니에요