어떤 취미가 스트레스 해소에 좋을까요?
안녕하세요.
저는 누구보다 열심히라고 해요!
저는 최근에 스트레스가 많이 쌓여서 새로운 취미를 찾아보고 있어요.
일상에서 스트레스를 풀 수 있는 활동이나 취미가 있으면 추천 부탁드려요.
저는 운동이나 요리, 미술 등 여러 가지를 시도해보고 싶은데요.
어떤 것이 더 효과적일지 궁금하네요.
여러분은 어떤 취미로 스트레스를 해소하고 계시나요?
어떤 취미가 스트레스 해소에 좋을까요?
알려주세요.
조언들 기대할게요!
미리 감사해요
좋은 하루되세요!
저도 아주 여러 가지의 취미를 가졌었는데요. 그중에서도 복싱 이라는 운동이 저랑은 제일 잘 맞았구요. 펀치의 타격감이 느껴질 때. 스트레스가 싹 풀렸던 것 같습니다.
취미생활로 스트레스를 해소를한다면 아주 건전한 방법이라생각합니다
하지만 어떤취미냐고 물어보면 본인이 관심있거나 좋아하는걸로 취미생활로 하는개 좋을것같아요
안녕하세요.
스트레스 해소에 적합한 취미 활동으로는
동적인 운동을 하시는게 효과가 좋으리라
생각합니다.
축구나 풋살 또는 골프, 헬스등의 동적인
운동을 취미로 하시면 스트레스 해소에
많은 도움이 되리라 생각합니다.
저는 명상하고 산책해요. 가끔 강멍 할 수 있는 카페 가서 강멍하기도 하구요. 그런데 무엇보다 스트레스 원인이 명확하다면 그 원인을 제거하는 게 제일 좋은 것 같아요. ㅠㅠ
저는 러닝이나 등산을 하고있어요. 요즘은 눈이와서 집에서 사이클기계로 1시간정도 운동하고있구요. 저는 운동도 좋지만 땀을 흘리는게 아무생각도 안생기고 기분도 전환되고 좋더라구요. 근력운동을 하라는데 유산소만하는 이유기도해요. 러닝, 등산 강추에요.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.스트레스를 각자 해서는 방법이 다 다를 수 있습니다. 저 같은 경우는 스트레스가 많이 받을 때는 저녁에 학교 운동장 가서 정말 많이 달립니다. 달리기를 힘들게 하고 나면 스트레스가 확 풀리더라구요. 달리는 것을 추천드려요
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.스트레스해소에는 무엇보다도 운동이 가장 좋은거 같습니다. 이것저것 다 해 보았는데 운동을 하고 났을 때 스트레스에서 잘 되는 것을 느꼈습니다. 그렇게 때문에 운동을 추천 드리고 운동을 할 때는 몸이 힘들기 때문에 안 좋은 생각이 하나도 나지 않더라구요
스트레스 해소에는 운동이 정말 좋아요. 걷기나 요가 같은 가벼운 운동도 효과적이에요. 또, 그림 그리기나 요리도 마음을 편안하게 해줘요. 자신에게 맞는 취미를 찾아보세요. 좋은 하루 되세요.
저는 영화를 보거나 스마트폰 게임을 하는 것을 추천드립니다. 영화에 몰입하다 보면 일상생활에서 스트레스 받는 일들을 잊게 되거든요.
안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 일단은 저 같은 경우에는 보통 자전거 타는 거랑 등산하기 그리고 음악 듣기 술 먹기 이런 것들이 저는 스트레스 해소에 도움이 됩니다 항상 스트레스 받을 때마다 이런 것들을 해 줍니다 도움 많이 돼요
