휴대폰을 매일 동일한 시간만큼 사용해도 되나요?

Question

저는 2~3주 전부터 휴대폰을 매일 동일한 시간만큼 사용하거나 평균 사용 시간을 맞추기 위하여 조절을 하고 있습니다.

요즘에는 97분(1시간 37분)이 기준점인데요.

1시간 37분을 기준으로 그보다 많이 쓴 날은 다음 날부터 시간을 줄여가면서 조절하고, 반대로 그보다 적게 쓴 날은 다음 날 2~3분 정도 많이 쓰면서 평균을 맞추려고 합니다.

어머니와 아버지께서는 굳이 휴대폰을 매일 같은 시간만큼 쓰지 않아도 된다고 하셨는데요.

이렇게 저 같은 경우처럼 휴대폰을 매일 동일한 시간만큼 사용해도 조절하는 데에 큰 문제는 되지 않을까요?

Answer 1

요즘처럼 스마트폰이 사람의들의 인생이 된 시대에는 도움이 될 것 같습니다

의도적으로 시간을 줄여서

인터넷공간에서 사는 것보단

현실의 공간에 더 치중하게 될 것 같습니다

Answer 2

요즘엔 디지털 디톡스라고해서 오히려 스마트폰이나 pc등 전자 기기 사용이 많아져서 사람들이 사용시간을 조절하고자 하는데 오히려 괜찮은 방법이지 않을까 합니다. 굳이 작성자님의 습관이 문제가 될 것 같지 않으나 너무 기준 시간에 강박을 두지 않고 몸에 배인 습관처럼 어느정도 스마트폰 사용하시고 마는 정도가 적당하지 않을까 싶어요.

Answer 3

휴대폰을 적정시간 사용하려고 노력하는 모습은 좋으나, 너무 틀에 맞추어 하는 것은 그 실행이 틀어졌을때 그만두기 쉬울 것 같아요.

제 생각에는 하루 동안 자유롭게 폰을 사용하고, 정해진 시간에 폰 사용한 시간을 기록하면서 사용했던 이유를 적어보는 것은 어떨까요?

좋게 사용한건 스스로를 칭찬하고, 괜히 폰을 보며 시간을 낭비한 것이라면 반성을 하는 등의 틀에 잡히지 않는 실행이요!

제 의견이 도움이 되셨으면 좋겠어요^^

Answer 4

큰 문제는 되지 않겠습니다만, 들이는 노력에 비해서 굳이 그렇게 해서 얻는 이점이 없는 듯 합니다. 오히려 거기에 강박적으로 맞추려고 하면 문제가 될 지점도 있다고 보이니 너무 의식적으로 시간까지 칼같이 맞추려 하진 않으셔도 될 듯 해요.