술을 마시고 나면 여드름이 나는 이유?

Question

술을 마시고 나면 여드름이 나는 이유가 궁금합니다. 물론 마시면 무조건 나는건 아닙니다. 보통 1-2일 사이에 턱 주변에 뾰루지같이 나는 것 같아요. 이유가 무엇일까요?

강한솔 · Accepted Answer

음주 후 1일에서 2일 사이 턱 주변에 여드름이 생기는 것은 몇 가지 기전으로 설명됩니다. 첫째, 알코올은 간 대사 과정에서 아세트알데하이드가 생성되며 전신 염증 반응과 혈관 확장을 유발합니다. 이 과정에서 염증성 사이토카인이 증가하면 모낭 내 염증 반응이 촉진되어 염증성 구진이 발생할 수 있습니다. 둘째, 음주는 수면의 질을 저하시켜 코르티솔 분비를 증가시키고, 이는 피지선 활성 증가와 연관됩니다. 피지 분비가 증가하면 모공 폐쇄와 Propionibacterium acnes 증식이 촉진됩니다. 셋째, 술과 함께 섭취하는 기름지거나 자극적인 음식, 당분이 많은 안주 역시 인슐린 및 인슐린유사성장인자-1 증가를 통해 피지 분비를 증가시킬 수 있습니다. 턱 주변은 피지선 밀도가 높고 마스크, 손 접촉 등 물리적 자극이 많은 부위이기 때문에 이러한 변화에 상대적으로 민감하게 반응합니다.

반복된다면 음주량을 줄이고, 음주 후 충분한 수면과 세안 관리, 고당질 안주 제한이 도움이 됩니다. 증상이 지속되면 피부과 진료를 고려할 수 있습니다.