평일에는 정해진 시간에 일어나고 움직이지만 주말에는 늦잠을 자거나 활동량이 갑자기 줄어들기도 하고요. 평일에 쌓인 피로가 주말에 한꺼번에 느껴지는 경우도 있겠습니다. 특히 주말에 너무 오래자면 오히려 몸이 더 무겁기도 하고 개운하지 않게 느껴지기도 하더라고요. 저같은 경우는 그래서 평일과 마찬가지고 자고 일어나는 시간은 비슷하게 합니다. 하루종일 누워있기보다는 아침에 근처 산책도 하고 좀 몸도 움직이는 편입니다. 무조건 잠을 많이 자는 것보다는 규칙적인 수면과 적당한 활동을 하는게 좀 더 나은 것 같기도 하더라고요. 물론 주말에는 뒹굴뒹굴하면서 쉬기도 하지만 어느정도 몸도 움직여주고 하면 좀 더 나은 것 같습니다.