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아하에서 찾은 124건의 질문
- 환자 식단건강관리Q. 매 식사 단백질을 섭취해야 하는 이유가 무엇인가요?전에만 단백질을 섭취하면 되지 않나요?단백질 30g 소화에 약 3시간이 소요된다는데 굳이 아침부터 단백질을 섭취하는 게 근성장에 효과가 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 통신사에서 30G용량을 무료 제공한다는데 의미가 있는건가요?이번에 통신사들이 30G용량을 무료로 제공해준다는데 의미가 있는건지 모르겠습니다. 무제한 요금제를 사용하는 사람은 무산 의미가 있는건가요?
- 양육·훈육육아Q. 만10개월입니다. 이유식 비율 궁금해요현재 밥 60g, 반찬토핑 개당25~30g 총 2가지,고기 35g 넣어 먹이고 있는데요후기이유식에선 양을 170~200g 으로 먹이라고본거같아서요그럼 각기 양을 어떻게 줘야하나요?밥 몇그람?
- 생활꿀팁생활Q. 금 한돈의 무게가 어떻게되나요?금 한돈이 아마 20g인가 30g인가 할거 같은데 무게가 어떻게 되나요 금이 워낙 귀중한 금속이다보니 한 돈만 있어도 많이 좋을거같아요
- 다이어트 식단건강관리Q. 제 3끼식단좀봐주세요!! 부탁드러옹아침 : 사과1개 , 단백질 쉐이크(단백질40g)점심 : 일반식 (밥 반공기에 반찬여러가지)저녁 : 현미밥 100g , 양념된 닭가슴살 150g(단백질 30g)운동후 : 단백질쉐이크 (40g)입니다현재 다이어트중인데 키는 175에 몸무게는 93kg 입니다...뭘줄이고 뭘늘려야할까요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 몰티즈 사료양 얼마나 줘야 하나요?8살 3kg 사료양 얼마나 줘야하나요하루에 2번 급여할려구요인터넷 검색해보니까 60g을 하루급여량으로 주면 될고같은데그럼 한번줄때 30g 주면되나요......너무 적은거같은데... 이게맞나요
- 다이어트 식단건강관리Q. 단백질은 한번에 20~30(g)정도만 흡수된다는데 궁금한 점이 있어요단백질은 한번에 20~30(g)정도만 흡수된다고 하잖아요? 근데 예들 들어 50g을 섭취했을 경우 나머지는 살로 가는,건가요?
- 생활꿀팁생활Q. 하루 권장 설탕 섭취량이 어느 정도인가요?나트륨은 하루 권장 섭취량이 2000mg인 것으로 알고 있는데 설탕은 어느 정도인가요?코카콜라 보면 캔에 기본 2-30g씩 있던데 설탕은 권장 섭취량이 어떻게 되나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 단백질이 한번에 20~30g만 흡수된다는것은 낭설?제목 그대로, 단백질을 얼마나먹든 한번에 20~30g 까지만 체내에 흡수된다고 알고잇엇는데요.이게 사실이 아니라는 주장이 있던데, 어느쪽이 맞는말인지요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 식단 관리하며 벌크업&체지방제거가 목적인데요!아침 : 콘푸러스트30g + 저지방우유200g + 사과1개 점심 : 닭가슴살 + 교촌닭가슴살볶음밥저녁 : 교촌닭가슴살볶음밥 + 프로틴쉐이크이렇게 먹고 있습니다!주4회 1시간 헬스 웨이트 1시간 거의 매일 하루 팔굽혀펴기 100개 하는 중이고유산소는 특별히 하고 있지 않습니다!남자 165 / 70이고 복근까지 보이게 만들고 싶습니다!혹시 부족한 영양분이나 운동을 추가해야 할 것 있을까요?이렇게 먹으니까 배가 너무 고프네요 ㅠㅠ