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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 런닝스포츠·운동Q. 제가 러닝을 자주하는데 무릎이 많이 아픕니다!!제가 공복에 러닝을 1시간 30분 정도 합니다!!근데 며칠 전 부터 무릎이 너무 아픕니다.러닝을 쉬어야 할까요? 스트레칭 하고 하는데도 계속 무릎이 아픕니다.왜그러는 걸까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 나이가 30이면 운동을슬슬하라는데 살이너무빠지는것같아요제가 이제31살인데 살이 원랜 그냥평범한정도였어요근데 30넘기면 근육이 빠진다고 들어서 하루에 40분이라도 헬스장가서 근력이든 러닝이든 해서방지를 해야겠다 싶어 운동을했는데보는사람마다 헬쑥해졌다고하거든요근데 제가 또 많이 먹기에는 소화능력도 안좋아서이럴경우는 어떤 방법이 좋을까요?
- 부동산·임대차법률Q. 아파트 잔금일 변경이 되어서 계약서 관련 문의드려요잔금일이 계약서 상에는 4월 30일이었는데매도인 사정상 4월 28일로 땡겨줬는데요이런경우 계약서 변경을 해야하는걸까요?
- 임금·급여고용·노동Q. 성과급 지급기준 6개월이라는 기간, 출산휴가 포함되는지모두 지급이되었습니다.현재 저는 2년치에 대해 문의를 드립니다.저의 상황은 24년 1월 1일 ~ 6/30 정상 근무 7/1~8/12 육아휴직 8/13일 ~9/29 출산휴가(유급) 이후 무급휴가와 육아휴직 후 25년 9월 29일 복직하였습니다.1)성과급지급대상24.1.1 이전 입사자/ 지급일 기준 재직자2) 1년 100프로 9개월 이상 75프로 6개월 이상 50프로 3개월 이상 25프로 3개월 미만 없음 (결근및 휴직기간 제외)를 고려지급함으로 기재되어있습니다.하지만 인사팀은 아래와 같은 기준으로 결근일을 기준으로 지급한다는 답변을 들며24년은 25프로 25년은 0프로를 지급하였습니다.인사팀에서 주장하는 지급 기준은 다음과 같습니다.지급율 75프로 근무일 270일 이상지급율 50프로 근무일 180일 결근일 91일지급율 25프로 근무일 90일 결근일 181일지급율 0프로 결근일 271일저는 24년 기준 출산휴가 유급을 제외하고 184일 결근했기 때문에 25프로 지급25년 기준 결근일 271일 근무일 94일로 271일 이상으로 속하기 때문에 0프로 지급이라고합니다.저는 두가지 사유로 이부분이 말이 안된다고 생각합니다.1) 고지 자체를 개월수로 산정하였음, 결근일 기준이라는것은 어디에도 공지되어있지 않으며 그저 인사팀 내부 품의 기준이라는 답변2)인사팀의 기준이 결근일 271일 이상이라면 3개월 이상 근무자가 아니라 95일 이상 근무자로 고지해야함이 맞다고 생각함, 또한 365일을 4로 나누면 91~92일임 즉 274일 이상 결근자로 들어가야하는게 맞다고 생각함.또한 본인은 90일 이상 근무하였으며 31일로쳐도 3개월 이상 근무한게 맞음. 94일 근무함.3) 24년도는 유급휴가가 포함이고 법정휴가임. 이걸 내부 기준으로 실 근무에서 제외하는게 맞는지. 가 의문입니다. 인사팀의 기준이 맞는지 노무입장에서 확인이 필요합니다. 고용노동부 진정까지 생각중입니다.저는 입사 후 기준을 항상 개월수로 알고있었고 내부 품의 기준은 인사팀만 알고있었기 때문에일반 근로자인 저는 알 수 가 없습니다. 이걸 알았다면 저는 휴직기간, 복직일자를 조정했을 겁니다.부당하다고 생각하고있습니다. 검토 부탁드립니다.
- 기타 심리상담심리상담Q. 아빠의 말좀봐주세요 왜 서운할까요..그런데 제가 이상한거죠? ㅠㅠ 조언부탁드립니다있었던 일을 다는 못적어서 그런데 저런일이 아주 많았어요ㅠㅠ아무튼 그럼에도 아빠이번에 눈수술하셨는데 픽업하고 모셔다드리고 하는건 30분거리사는 동생이아니고 1시간거리사는 제가 갑니다;; 모르겠네요 ㅠㅠ
- 기타 고민상담고민상담Q. 만 30살 사복공무원준비중인데 늦지않앗나요??요즘 취업한파 심하다고해서지원 많이해도 안되서알바뛰면서공무원 준비중인데공무원 입직나이가 보통몇살인가요???,..
- 생활꿀팁생활Q. 30대 여성 출근룩으로 가성비 브랜드 알려주세요30대 여성이 입을만한단정하고 깔끔한 비즈니스캐주얼 느낌의(편안한 오버핏의 정장 수트 같은 느낌으로)가성비 좋은 저렴한 브랜드 추천해주세요오프라인 매장 있는 곳으로요
- 저축성 보험보험Q. 이제 국민 연금은 고갈되지 않고 국민들에게 안전하게 지급이 되는 건가요?최근에 뉴스나 인터넷 기사에서 대통령이 국민 연금은 고갈되지 않는다는 기사와 뉴스를 본적이 있습니다. 몇년 전만해도 국민 연금이 2~30년 후면 고갈되어 못받을수도 있다고 했는데 이제 그런 걱정은 하지 않아도 되는 건가요?
- 내과의료상담Q. 30대남성의 과한 체중감소에 대해궁금합니다저는 120kg의 31살 남성입니다당뇨 고지혈증 고혈압등의 기저질환은 없고요근데 12월달에 제가 치질에 걸려서 관리하고 치료하느라 스트레스도좀받고 식단도 배달음식줄이고 무 잡곡밥 낫토등 식이섬유 식단을 챙겨먹었습니다 치질이라 운동같은걸 따로하진않았어요 그러다 어느날 체중계 올라가보니 한달만에 체중이 115정도로 줄어있었어요 어느정도 줄었을거라곤 생각했는데 너무많이 줄어있어서 무슨병이 아닌가 걱정까지되서 혈액검사 해보니 작년보다 공복혈당 4가오르고 황달수치가 약간높다고 하시더라고요 선생님께 여쭤보니 이정도는 신경안써도된다 하셨는데 너무신경쓰입니다 췌장에 문제가있으면 황달수치가올라간다는데 체중감소랑 겹쳐서생각하니 혹시 췌장암이 아닐까 불안하네요제가 건강염려증이 있는데 한 일주정도 스트레스엄청받으면서 걱정했더니 속까지탈이나서 밥도잘먹기힘듭니다 혹시 췌장이나 어디 문제가있을수있나요? 아니면 건강한 체중감소인가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 밥 먹는 시간이 너무 많이걸려요...언제부터인지 모르지만 초,중학생때 부터 빨리먹으면 체하고 너무 느리게 먹습니다.침분비가 적은거 같아서 오렌지쥬스나 레몬즙을 탄 물도 함께 마시지만집에선 빠르면 30분. 많이 걸리면 핸드폰보면서 2시간도 걸려요. 직장에선 외부 식당에 가서 동료들과 먹고,속도를 맞추려니 식사량이 매우 적습니다.그러면 배가 너무 고파요..위,장 이 안좋고,긴장도 많이 해서 피로도도 높습니다..ㅜㅜ40대 노산으로 출산하고 육아중인데.체력소모가 커서 배도 계속 고프고 안먹고는 안되겠고, 우유.두유는 그냥 음료일뿐.배가 차지않네요ㅜㅜ식사시간이 너무 길어서 다른사람보다 하루시간이 짧게 느껴집니다.ㅜㅜ정신적 트라우마 일련지..어릴적 아빠가 위궤양을 달고 사셨고위암 수술도 하셨던 것이 영향이었을까요...빨리먹는 (10분~20분소요)좋은방법이 있을까요?